Đái tháo đường – Những điều bất cứ ai cũng cần phải biết

Được coi là “kẻ giết người thầm lặng”, bệnh đái tháo đường phát triển khá thầm lặng không có các triệu chứng rõ ràng, đã trở thành một đại dịch của thế kỷ 21. Một khi đã mắc bệnh thì sức khoẻ và tinh thần của người bệnh sẽ bị sụt giảm nhanh chóng, kèm theo nhiều biến chứng nguy hiểm. Làm sao để bảo vệ bản thân và gia đình khỏi căn bệnh nguy hiểm này? Cùng Hạ Đường SIKAI tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Đái tháo đường là gì?

Đái tháo đường (hay còn gọi là bệnh tiểu đường) là một căn bệnh mãn tính với biểu hiện lượng đường trong máu luôn cao hơn mức bình thường, do tuyến tụy không sản sinh đủ insulin cần thiết cho cơ thể hoặc tế bào mất khả năng sử dụng insulin có sẵn trong cơ thể, dẫn đến rối loạn chuyển hóa đường trong máu.

đái tháo đường là gì

Đối với người mắc phải bệnh đái tháo đường, cơ thể họ không thể chuyển hóa các chất đường bột từ thực phẩm ăn hàng ngày một cách hiệu quả để tạo ra năng lượng cho hoạt động. Đây là nguyên nhân gây ra hiện tượng lượng đường tích tụ tăng dần trong máu. Lượng đường trong máu thường xuyên ở mức quá cao sẽ làm tăng nguy cơ các bệnh tim mạch, gây ra các biến chứng nguy hiểm ở các cơ quan khác như mắt, thận, thần kinh và các bệnh lý nghiêm trọng khác.

Phân loại bệnh đái tháo đường

Dựa trên nguyên nhân, đối tượng và biểu hiện của bệnh, đái tháo đường được chia ra làm 3 nhóm chính gồm:

Đái tháo đường type 1

Đái tháo đường type 1 là chứng rối loạn tự miễn, chiếm khoảng 5-10% tổng số bệnh nhân đái tháo đường. thay vì tấn công các yếu tố từ bên ngoài, hệ miễn dịch của người bệnh đái tháo đường type 1 tự tấn công các tế bào tuyến tụy. Do đó, cơ thể có rất ít hoặc không có insulin, từ đó gây ra tăng lượng đường huyết trong máu. Đái tháo đường type 1 phần lớn xảy ra ở trẻ em và người trẻ tuổi (< 20 tuổi).

đái tháo đường type 1

Những triệu chứng điển hình của bệnh đái tháo đường type 1: Khát nước nhiều, ăn nhiều những vẫn đói và sụt cân, mệt mỏi bơ phờ, mờ mắt, chậm phát triển…

Cho tới nay vẫn chưa xác định được nguyên nhân chính xác nguyên nhân gây ra bệnh. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, yếu tố di truyền cũng như lối sống sinh hoạt không lành mạnh có thể là “thủ phạm” chính gây đái tháo đường type 1.

Đái tháo đường type 2

Đái tháo đường type 2 xuất hiện khi cơ thể không sản xuất đủ insulin, chiếm 90% – 95% tổng số bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh đái tháo đường. Các tế bào của người bệnh trở nên đề kháng với insulin, làm tuyến tụy không thể tạo ra đủ lượng insulin. Thay vì di chuyển vào các tế bào để tạo ra năng lượng, đường sẽ tích tụ lại trong máu của người bệnh. Đái tháo đường type 2 có thể gặp ở bất kì lứa tuổi nào, nam và nữ.

đái tháo đường type 2

Những triệu chứng điển hình của bệnh đái tháo đường type 2: Khát nước nhiều, đi tiểu nhiều, ngứa, đau hoặc tê ở tay/chân, mờ mắt, chậm lành vết thương, mệt mỏi…

Không xác định được chính xác nguyên nhân gây ra bệnh, nhưng các chuyên gia tin rằng yếu tố di truyền và môi trường có liên quan đến sự phát triển của bệnh đái tháo đường type 2. Thừa cân hay béo phì được xem là nguyên nhân chính cho sự phát triển bệnh đái tháo đường type 2.

Đái tháo đường thai kỳ

Đái tháo đường thai kỳ thường xảy ra trong nửa cuối thai kỳ. Mặc dù bệnh sẽ thường tự hết sau khi sinh con, tuy nhiên bệnh vẫn có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi nếu không được kiểm soát và điều trị kịp thời.

Các biến chứng của đái tháo đường

Theo như con số thống kê, tỷ lệ người mắc đái tháo đường đang gia tăng nhanh chóng trên toàn thế giới. Ước tính có khoảng 380 triệu người mắc bệnh đái tháo đường vào năm 2025. Mặc dù có khoảng 4% dân số thế giới mắc phải căn bệnh mãn tính này nhưng nhiều người vẫn không hiểu rõ về căn bệnh này. Hãy luôn thận trọng với bệnh đái tháo đường vì căn bệnh mãn tính này rất dễ gây nguy hiểm tính mạng. Nếu không được chẩn đoán và chữa trị kịp thời, bệnh đái tháo đường sẽ khiến bạn bị các biến chứng như:

biến chứng đái tháo đường

Biến chứng cấp tính

Biến chứng cấp tính xảy ra đột ngột trong thời gian ngắn, có thể hôn mê, thậm chí rất dễ tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.

  • Hạ đường huyết: Hạ đường huyết xảy ra khi lượng đường trong máu giảm đột ngột dưới mức cho phép (khoảng 3.6 mmol/l). Dấu hiệu hạ đường huyết khá dễ nhận biết, ví dụ như đói cồn cào, cơ thể uể oải mệt mỏi, chân tay bủn rủn, vã mồ hôi, choáng váng và tim đập nhanh.
  • Hôn mê: Bệnh nhân bị tăng đường huyết quá cao có thể rơi vào tình trạng hôn mê do nhiễm toan ceton hay hội chứng tăng áp lực thẩm thấu. Khi bệnh nhân rơi vào tình trạng này đòi hỏi phải theo dõi sát và điều trị kịp thời.

Biến chứng mãn tính

Là những biến chứng sinh ra do lượng đường trong máu tăng cao mãn tính, cơ thể bị rối loạn chuyển hóa chất đường, chất đạm và chất béo, từ đó làm suy giảm chức năng của các cơ quan khác trong cơ thể.

  • Tổn thương tim mạch: Là biến chứng cực kỳ nguy hiểm và rất thường gặp, phổ biến nhất là gây tắc mạch vành tim, cao huyết áp, xơ cứng động mạch, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não gây bại liệt hoặc tử vong.
  • Tổn thương thần kinh: Cũng là biến chứng phổ biến và xuất hiện sớm nhất gồm bệnh thần kinh ngoại biên và thần kinh thực vật. Tổn thương thần kinh ngoại biên thể hiện ở việc bệnh nhân giảm cảm giác, tê bì hoặc kim châm, yếu cơ. Các dấu hiệu này thường hay xảy ra ở bàn chân mà cụ thể là gây loét bàn chân. Nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn tới bệnh nhân phải đoạt chi cao, thậm chí tử vong.
  • Tổn thương thận: Hàm lượng đường trong máu luôn cao nên gây tổn thương hàng triệu vi mạch tại thận dẫn đến suy giảm các chức năng lọc, bài tiết của thận và dẫn đến suy thận.
  • Tổn thương mắt: Do những mạch máu nhỏ tại võng mạc dễ bị nghẽn, vỡ trong lòng mắt dẫn đến các bệnh lý về võng mạc. Mặt khác, đái tháo đường cũng có thể gây đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp, nguy hiểm hơn có thể gây mù lòa vĩnh viễn.
  • Bệnh nhiễm trùng: Đường trong máu cao là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn phát triển và làm suy yếu hệ miễn dịch của cơ thể, gây nên nhiễm trùng ở nhiều vùng trên cơ thể. Điển hình như nhiễm trùng răng miệng, lợi, nhiễm trùng da gây mụn nhọt, nấm, nhiễm trùng đường tiết niệu, sinh dục…
  • Loét bàn chân: Có hơn 25% bệnh nhân đái tháo đường có các vấn đề về bàn chân. Biến chứng loét bàn chân có thể xảy ra trên cả  type 1 và type 2. Điều đáng nói ở đây, biến chứng có nguy cơ đoạn chi tới hơn 80%. Tuy nhiên nếu được điều trị sớm,  kết quả sẽ tốt hơn.

Như vậy, biến chứng của đái tháo đường thực sự rất nguy hiểm nhưng người bệnh hoàn toàn có thể ngăn chặn nếu kiểm soát tốt hàm lượng đường trong máu. Đặc biệt, những người mắc bệnh đái tháo đường cần phải kiểm soát các bệnh phối hợp và liên quan như lipid máu tốt, huyết áp tốt để phòng tránh biến chứng và nên đi khám định kỳ cũng như tuân thủ chế độ điều trị của bác sĩ.

Phương pháp điều trị đái tháo đường

Nếu bệnh nhân đái tháo đường không có phương pháp điều trị bệnh đúng cách sẽ dẫn tới các biến chứng nguy hiểm thậm chí mang bệnh thêm vì tác dụng của thuốc gây nên.

Điều chỉnh lối sống sinh hoạt hàng ngày

Phương pháp này được áp dụng khi mới phát hiện ra đái tháo đường. Lúc này, chỉ số đường huyết không quá cao, chưa gây ra các biến chứng nguy hiểm.

đái tháo đường chế độ ăn uống

Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh: Người bệnh nên cắt giảm lượng đường tinh bột (glucose) như cơm trắng, bún, phở, mì, bánh mì… Tăng cường bổ sung rau xanh, trái cây ít ngọt, ngũ cốc nguyên hạt, hải sản… Đặc biệt, ngưng hút thuốc lá, uống rượu bia, không sử dụng thức ăn đóng hộp và nước ngọt đóng chai. Đối với tiểu đường type 2 kèm béo phì, cần có chế độ ăn ít calo (dưới 1.200 kcal mỗi ngày) để giảm 20-25% so với nhu cầu năng lượng.

Tăng cường vận động thể lực: Luyện tập thể dục mỗi ngày không chỉ giúp tăng cường sức khỏe cho người bệnh mà còn mang lại lợi ích to lớn trong điều trị tiểu đường như: giúp giảm cân, giảm đề kháng insulin, cải thiện dung nạp glucose và nồng độ lipid máu. Ngoài ra, luyện tập phù hợp với thể trạng còn giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, cơ bắp dẻo dai, ổn định hệ tiêu hóa…

Luôn giữ tinh thần thoải mái: Thiền, yoga, thái cực quyền không chỉ mang lại lợi ích tương tự như vận động thể lực, mà còn giúp giảm stress oxy hóa trong tiểu đường – nguyên nhân gây đề kháng insulin và rối loạn tế bào β của đảo tụy.

Sử dụng phương pháp Tây y

Để điều trị đái tháo đường, các bác sĩ Tây y sẽ căn cứ vào các xét nghiệm máu, theo dõi chỉ số đường huyết và HbA1C, kết hợp với khám để đánh giá các biến chứng của bệnh tiểu đường như biến chứng ở mắt, biến chứng gây tổn thương thận, đo về tình trạng huyết áp, hiện trạng kháng insulin hay hiếu hụt insulin… mà đưa ra thuốc phù hợp.

điều trị đái tháo đường

Sử dụng Insulin: Đây là chỉ định bắt buộc đối với đái tháo đường type 1, tiểu đường thai kỳ, đái tháo đường type 2 có mức đường huyết quá cao, nguy cơ gây biến chứng cấp tính hoặc người suy gan, suy thận nặng.

Sử dụng thuốc uống hạ đường huyết: Thuốc được chỉ định sau khi đã thực hiện chế độ ăn và vận động thể lực kiểm soát đường huyết nhưng không hiệu quả. Các thuốc được chia theo nhóm công dụng như chậm hấp thu glucose, kích thích bài tiết insulin, tăng tác dụng glucose, giảm tân tạo glucose, giảm đề kháng insulin. Tuy nhiên, sau một thời gian sử dụng thuốc Tây, bệnh nhân có thể gặp các tác dụng phụ không mong muốn như đau cơ, phá hủy tế bào gan, dẫn đến tăng men gan hay hạ đường huyết quá mức khiến người bệnh run tay chân, vã mồ hôi lạnh hoặc thậm chí hôn mê sâu.

Sử dụng phương pháp Đông y

Ngoài Tây y, nhiều bệnh nhân đái tháo đường đã tìm đến cách trị bệnh tiểu đường bằng Đông y với những thành phần tự nhiên vô cùng an toàn và đã nhận được những kết quả bất ngờ.

cách chữa đái tháo đường

Theo Lương y Dương Phú Cường (Phó chủ tịch thường trực Hội Đông Y – Quận Gò Vấp) – với hơn 20 năm nghiên cứu và điều trị bệnh tiểu đường cho biết, để giúp hạ và ổn định đường huyết và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của đái tháo đường, người bệnh nên kết hợp dùng với sản phẩm chiết xuất từ các thảo dược như: Khổ Qua Rừng, Sa Sâm, Bố Chính Sâm, Sâm Đại Hành, Nam Dương Sâm… để giúp tuyến tụy phục hồi sản sinh insulin, điều khiển lượng đường trong máu hoạt động bình thường trở lại. Từ đó giúp hạ và ổn định được đường huyết, phòng tránh được các biến chứng nguy hiểm, ngăn chặn được nguy cơ mù lòa ở người đái tháo đường.

Hiện nay, có rất nhiều người bệnh đái tháo đường type 2 bị kháng thuốc, nhờn thuốc, uống nhiều loại thuốc và uống thường xuyên trong một thời gian dài nhưng đường huyết vẫn cao và không ổn định. Bởi vậy, phương pháp được khuyến khích hiện nay là sử dụng Đông – Tây y kết hợp. Cụ thể, người bệnh vừa sử dụng thuốc theo đơn kê của bác sĩ, tái khám định kỳ cũng như sử dụng sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên để hạ và ổn định đường huyết lâu dài mà không lo sợ các tác dụng phụ của thuốc tây.

Nguyên Nhân Bệnh Tiểu Đường Mà Bạn Không Ngờ Tới

Bệnh tiểu đường (hay còn gọi là đái tháo đường) là một căn bệnh mãn tính và sẽ càng nguy hiểm theo thời gian nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Nó được xem như là một đại dịch trên toàn cầu. Vậy nguyên nhân bệnh tiểu đường là gì?

Nguyên nhân bệnh tiểu đường là gì? Rất nhiều người bệnh cho rằng, việc ăn quá nhiều đường hay đồ ngọt là nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, sự thật cho thấy nhiều người có chế độ ăn uống ít ngọt mà họ vẫn mắc phải căn bệnh thời đại này. Để phòng tránh và điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả trước hết bạn cần tìm hiểu rõ nguyên nhân, đặc biệt là nguyên nhân bệnh tiểu đường tuýp 2, và những yếu tố tác động từ thói quen, lối sinh hoạt có thể vô tình gây bệnh.

Nguyên nhân bệnh tiểu đường tuýp 1

Bệnh tiểu đường tuýp 1 thường xảy ra do cơ thể không tự sản xuất ra được insulin và phải phụ thuộc hoàn toàn vào insulin bằng cách tiêm hàng ngày loại chất này vào trong cơ thể. Những yếu tố làm tăng nguy cơ bệnh tiểu đường tuýp 1 bao gồm:

Do di truyền

Yếu tố di truyền là nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường tuýp 1, lý do gen sẽ được truyền từ bố mẹ sang con. Hệ gen này giúp thực hiện tạo ra các protein cần thiết cho hoạt động của các tế bào trong cơ thể.

  • Nếu cả hai bố mẹ đều bị tiểu đường tuýp 1 nguy cơ 30% con cũng sẽ bị tiểu đường.
  • Nếu chỉ có bố bị tiểu đường tuýp 1 thì 6% nguy cơ con sinh ra cũng bị lây bệnh từ bố.
  • Còn nếu như mẹ bị tiểu đường tuýp 1 sinh con trong thời điểm dưới 25 tuổi và trên 25 tuổi thì nguy cơ con bị tiểu đường tương ứng là 4% và 1%.

Tuy nhiên một vài nhóm gen tương tác với nhau hoặc một số biến thể gen trở thành nguyên nhân chính của bệnh tiểu đường.

Do hệ thống miễn dịch

Khi tuyến tụy bị suy yếu hay mất đi chức năng của nó, không sản xuất đủ insulin cần thiết do các tế bào bạch cầu trong hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công tế bào beta cũng chính là nguyên nhân gây bệnh tiểu đường tuýp 1.

Do môi trường sống, thực phẩm, vi khuẩn, virus và các độc tố

Các yếu tố từ bên ngoài như thức ăn, đồ uống, chế độ sinh hoạt… làm cho cơ thể bị nhiễm độc có thể gây ra sự phá hủy tế bào beta của tuyến tụy gây ra bệnh tiểu đườngdo không sản sinh đủ insulin. Hơn nữa, các loại Virus coxsackie, rubella, cytomegalo, Epstein-Barr và retro… cũng nằm trong số virus có liên quan đến bệnh tiểu đường tuýp 1.

Nguyên nhân bệnh tiểu đường tuýp 2

Nếu trước kia, bệnh tiểu đường tuýp 2 thường gặp ở người lớn tuổi từ 40 tuổi trở lên, thì ngày nay căn bệnh càng trẻ hóa dần, , bệnh chiếm khoảng 90% trong số bệnh nhân bị bệnh tiểu đường. Nhưng ít ai biết rằng nguyên nhân bệnh tiểu đường tuýp 2 xuất phát từ chính những thói quen và sinh hoạt thiếu lành mạnh hàng ngày, phải kể đến như:

Thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc

Một trong những nguyên nhân bệnh tiểu đường tuýp 2 rất phổ biến là thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc. Trong quá trình khám bệnh nhiều chuyên gia tiểu đường cho biết, tỉ lệ đường huyết của người bị tiểu đường dễ dàng tăng vọt nếu đêm trước họ mất ngủ, thức khuya không ngủ được.

Nguyên nhân bởi vì, thiếu ngủ sẽ gây rối loạn đồng hồ sinh học của cơ thể, gây mất cân bằng glucose trong cơ thể và hoạt động của tuyến tụy cũng bị gián đoạn – là yếu tố gây nên bệnh tiểu đường. Đồng thời làm hàm lượng chất béo tích tụ tăng cao, cơ thể không kiểm soát được sự thèm ăn. Một nghiên cứu ở ở Đại học Boston (Mỹ) đã cho thấy, những người ngủ ít hơn 5 giờ mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao gấp 2 lần so với người ngủ 7-8 giờ mỗi ngày. Cho nên việc thức khuya, ngủ không đủ giấc vừa khiến bạn tăng khả năng bị béo phì, vừa mắc phải chứng bệnh tiểu đường nữa.

Lười vận động – thừa cân béo phì

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, lười vận động là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng béo phì. Bạn có biết? Bệnh béo phì có liên quan mật thiết với nguyên nhân bệnh tiểu đường, trong cơ thể người béo phì tồn tại một trạng thái bệnh lý đặc thù gọi là chất đề kháng insulin (hormon điều hòa đường huyết và đưa nhanh glucose vào tế bào để sử dụng) nên là nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh tiểu đường tuýp 2 ở người béo phì. Theo kết quả nghiên cứu cho thấy, cứ mỗi 150 calo thừa gây ra bởi đường sẽ khiến gia tăng những 11 lần nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 và bệnh thừa cân béo phì cũng không ngừng tăng lên.

Ăn nhiều trái cây ngọt, tinh bột và chất béo

Rất nhiều người đều nhầm lẫn rằng, chỉ khi ăn nhiều đường hay nhiều đồ ngọt mới nguyên nhân bệnh tiểu đường. Nhưng sự thật khi bạn ăn quá nhiều trái cây ngọt, thực phẩm chứa nhiều tinh bột (bún, phở, khoai tây…) hay chất béo (mỡ heo, mỡ gà, da gà…) liên tục đều khiến bạn có nguy cơ mắc phải căn bệnh thời đại này. Đối với các loại trái cây chiếm càng nhiều nước (>80%) thì hàm lượng đường trong nó càng ít và ngược lại. Đặc biệt, bạn nên hạn chế các loại trái cây như: sầu riêng, nhãn, vải, chôm chôm, mít… hay nước ngọt đóng chai, bánh kẹo ngọt,… là những thực phẩm có chứa rất nhiều đường – là nguyên nhân làm lượng đường trong máu tăng cao, dẫn đến tình trạng bệnh trầm trọng hơn.

Không dung nạp đủ lượng vitamin D

Các chuyên gia nghiên cứu về bệnh tiểu đường trên thế giới cho thấy, những người bị bệnh tiểu đường tuýp 2 và tiền tiểu đường thường bị thiếu hụt một lượng lớ vitamin D. Điều này có nghĩa vitamin D có vai trò hết sức quan trọng giúp tuyến tụy khỏe mạnh và hoạt động bình thường. Từ đó mà hoạt động điều tiết ra insulin chuyển hóa lượng đường trong máu cũng hài hòa hơn.Vì vậy nếu bạn ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời do sợ sự nguy hại của các tia cực đến làn da. Chúng ta nên thay thế bằng các thực phẩm như cá hồi, ngũ cốc nguyên cám phân vân để bù đắp lượng vitamin D này.

Không ăn sáng

Nếu bạn đang nghĩ rằng, hai bữa trưa và tối là quan trọng nhất trong ngày thì đó là một sai lầm nghiêm trọng. Chính vì không ăn sáng là nguyên nhân gây hại đến bao tử dễ mắc các bệnh về đường tiêu hóa, giảm mất năng lượng hoạt động trong ngày. Song song đó, nó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.

Nghiêm trọng hơn, bỏ ăn sáng sẽ làm hạ đường huyết, khiến bạn thèm ăn vặt đồ ngọt hơn. Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm ngọt giải toả cơn thèm sẽ khiến đường huyết tăng đột ngột, kích thích sản xuất insulin quá mức gây bệnh tiểu đường.

Giờ giấc làm việc bất thường

Đối với những người thường xuyên đổi ca làm việc giữa ngày và đêm có khả năng bị bị tiểu đường tuýp 2 tăng đến 50%. Bởi vì, giờ giấc làm việc không ổn định sẽ dẫn đến rối loạn nhịp sinh học, trong có tuyến tụy và gây ra bệnh tiểu đường.

Làm thế nào để ngăn ngừa căn bệnh thời đại này, các chuyên gia y tế cho biết, hãy thực hiện các nguyên tắc dưới đây để phòng mắc bệnh tiểu đường.

  • Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, cá béo, ít thực phẩm giàu carbohydrate… tránh xa các loại thực phẩm chứa nhiều đường, thuốc lá, rượu bia, thực ăn nhanh…
  • Tăng cường tập luyện thể dục thể thao, việc vận động cơ thể giúp cho hoạt động của insulin nhịp nhàng, hỗ trợ cho quá trình vận chuyển glucose vào máu và biến thành năng lượng cho con người hoạt động.
  • Duy trì cân nặng hợp lý, loại bỏ nguy cơ thừa cân béo phì, bởi vì đây là nguyên nhân gia tăng mắc các bệnh chuyển hóa, trong đó có tiểu đường.
  • Kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện và điều trị sớm căn bệnh nguy hiểm này.

Như vậy, bạn hoàn toàn có thể ngăn chặn được bệnh tiểu đường khi bạn biết rõ nguyên nhân bệnh tiểu đường. Để từ đó có một chế độ ăn uống lành mạnh, vận động thường xuyên và kết hợp với thuốc uống đúng cách.

Xem thêm bài viết về Tiểu đường nên ăn gì