Chế độ dinh dưỡng an toàn và đủ dưỡng chất luôn luôn đóng vai trò quan trọng đối với mẹ bầu. Việc ăn uống hợp lý giúp mẹ tránh được tiểu đường thai kỳ và ngăn ngừa bệnh hiệu quả.
Nguyên tắc xây dựng chế độ ăn uống trong giai đoạn tiểu đường thai kỳ
Mẹ bầu thường sẽ tầm soát tiểu đường thai kỳ ở tuần thai thứ 28 trở đi. Đây vấn đề cần thiết mà ai khi mang bầu cũng nên làm. Xây dựng chế độ ăn uống cũng không kém phần quan trọng, cần tuân thủ 5 nguyên tắc sau đây:
Hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường, tinh bột trong suốt thai kỳ. Vì trong quá trình mang thai lượng hormone insulin tiết ra không đủ để chuyển hoá lượng đường nạp vào cơ thể.
Ăn đúng giờ, đủ bữa, có thể chia làm nhiều bữa nhỏ.
Đường và tinh bột không nên bổ sung nhiều tránh tiểu đường thai kỳ
Mục đích thiết lập dinh dưỡng cho mẹ bầu ở thời điểm tiểu đường thai kỳ
Việc có một chế độ ăn uống hợp lý và lành mạnh giúp mẹ bầu khỏe mạnh và đầy đủ dưỡng chất. Ngoài ra còn giải quyết rất nhiều vấn đề như:
Đưa chỉ số đường huyết luôn nằm trong giới hạn cho phép an toàn
Tốt cho tim mạch, kiểm soát huyết áp, cân nặng
Hạn chế các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường gây nên.
Bảo vệ sức khỏe mẹ và bé trong suốt thai kỳ.
Duy trì chỉ số đường huyết trong giới hạn cho phép trong suốt quá trình thai kỳ là điều cần thiết
Thực phẩm nên ăn trong giai đoạn đái tháo đường lúc mang thai
Các mẹ bầu nên chú trọng đến dinh dưỡng hằng ngày như sau:
Thịt nạc, sữa chưa, sữa ít béo hoặc đã tách béo, sữa không đường.
Gạo lứt, các loại hạt
Trái cây ít ngọt
Rau củ quả
Chia nhỏ khẩu phần ăn mỗi ngày, ăn chậm nhai kỹ.
Sữa không đường được ưu tiên hàng đầu để tránh tiểu đường thai kỳ
Thực phẩm không nên ăn trong thời gian mang bầu mắc bệnh tiểu đường
Trong quá trình mang thai, mẹ cần tránh các thực phẩm sau đây:
Bánh kẹo ngọt, thức uống có ga chứa nhiều đường.
Không nên ăn quá mặn.
Nói không với thực phẩm đã chế biến sẵn, đồ hộp.
Hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ
Kiêng dùng các thức uống có chất kích thích như: rượu, bia, cafe,…
Bánh kẹo và nước ngọt không nên dùng trong quá trình mang thai
Tiểu đường thai kỳ là bệnh lý thường mắc phải của các mẹ bầu ở tuần thai thứ 28 trở đi. Chính vì vậy, cần ăn uống lành mạnh để tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.
Hơn 10 năm có mặt trên thị trường, Hạ Đường Sikai đã có mặt ở hơn 15.000 nhà thuốc trên toàn quốc. Hệ thống phân phối lớn giúp người bệnh tìm mua và sử dụng được dễ dàng hơn.
Mỗi viên nang chứa 480mg cao khô dược liệu tương đương:
Khổ qua:………….. 1440mg
Sa sâm:…………… 960mg
Bố chính sâm:……… 960mg
Sâm đại hành:……… 720mg
Nam dương sâm:…….. 720mg
Phụ liệu: vừa đủ 1 viên
Với 4 công dụng nổi bật:
Hỗ trợ hạ và ổn định đường huyết, giảm nguy cơ mắc các biến chứng.
Hỗ trợ phục hồi hoạt động tuyến tụy.
Hỗ trợ giải độc gan, hạ cholesterol.
Giúp an thần, bổ khí, phục hồi nguyên khí giúp ăn ngon, ngủ ngon.
Đối tượng sử dụng:
Người có thể trạng đường máu cao
Người bị tiểu đường và có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Liều dùng và thời gian điều trị:
Ngày uống 6 viên, sáng 3 viên, chiều 3 viên trước bữa ăn 30 phút
Sử dụng liên tục 3 tháng và thăm khám lại 1 lần
Chú ý:
Dùng Hạ đường Sikai cùng với thuốc tây. Chỉ nên hạ liều hay ngưng thuốc tây khi chỉ số đường thật sự ổn định và có sự cho phép của bác sĩ chuyên khoa
Chế độ ăn hợp lý: ăn gạo lứt, nhiều rau xanh, bớt ăn tinh bột, bớt chất ngọt, hạn chế rượu bia, không nên uống đá lạnh, nước lạnh; không để quạt trực tiếp vào người khi ngủ
Vận động cơ thể nhẹ nhàng, nên vận động 20 – 30 phút/ngày, không để bụng to, mỡ máu cao, mỡ gan cao.
Nên tập Thiền, dưỡng sinh để Tâm thư thái
Kiểm tra các chỉ số đường huyết định kỳ bằng máy đo đường huyết ở nhà hoặc định kỳ 3 tháng/lần ở Cơ sở y tế.
Tiểu đường thai kỳ là bệnh lý thường gặp của mẹ bầu trong thời kỳ mang thai. Bệnh cần thăm khám và chữa trị kịp thời để tránh biến chứng cho mẹ và bé. Hạ đường Sikai xin thông tin đến quý bạn đọc qua bài viết sau đây.
Tiểu đường thai kỳ là gì?
Đái tháo đường khi mang thai là bệnh lý phổ biến ở mẹ bầu ở thời điểm tuần thai thứ 28 trở đi. Bệnh diễn ra khi hormon của mẹ thay đổi trong suốt quá trình mang thai.
Thông thường, thì bệnh tiểu đường thai kỳ có thể tự hết khi mẹ hạ sinh em bé. Tuy nhiên, mẹ không nên chủ quan mà cần thăm khám để được bác sĩ chuyên khoa tư vấn và theo dõi.
Tiểu đường thai kỳ là bệnh lý phổ biến của mẹ bầu ở tuần thai thứ 28 trở đi
Triệu chứng thường gặp
Khi mang thai mẹ có các biểu hiện sau đây thì cần tầm soát tiểu đường thai kỳ:
Tiểu nhiều lần và thường xuyên
Ăn uống liên tục, không kiểm soát được, đói liên tục mặc dù vừa ăn chưa lâu
Tầm nhìn kém trong một thời gian ngắn, thị lực giảm
Khát nước, khô môi, da thiếu độ ẩm
Bộ phận sinh dục viêm nhiễm
Vết thương lâu lành
Nguyên nhân mắc bệnh
Tiểu đường thai kỳ là bệnh mà không một mẹ bầu nào mong muốn mắc phải. Chính vì vậy, hạ đường sikai cung cấp các nguyên nhân dẫn đến bệnh như sau:
Thay đổi hormone: Trong suốt chu kỳ mang thai thì nội tiết tố của mẹ thay đổi liên tục. Mặc khác các hormone của thai nhi cũng sẽ phát triển làm rối loạn chức năng của tuyến tụy tiết insulin.
Tiền gia đình có người mắc đái tháo đường
Mẹ bầu có dấu hiệu tăng cân quá nhanh trong một thời gian ngắn
Chế độ ăn uống nhiều tinh bột và đường
Tuổi tác cũng là một nguyên do làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh
Biến chứng nguy hiểm của tiểu đường thai kỳ
Đái tháo đường giai đoạn mang thai cần được tầm soát sớm và có hướng chữa trị kịp thời. Nếu không can thiệp sớm sẽ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm sau đây:
Thai lớn dẫn đến mẹ khó sinh thường được
Sinh non
Trẻ sinh ra dễ mắc các bệnh về hô hấp
Thai nhi sẽ mắc bệnh tiểu đường từ người mẹ
Dị tật bẩm sinh
Chết non, thai lưu
Vàng da
Mẹ sau sinh dễ cao huyết áp
Tăng nguy cơ sảy thai
Về già mẹ có khả năng mắc tiểu đường tuýp 2
Tiểu đường di truyền từ mẹ sang con
Cách phòng ngừa bệnh tiểu đường ở giai đoạn mang thai
Để hạn chế nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ thì mẹ cần lưu ý các vấn đề sau đây:
Duy trì cân nặng lý tưởng trước khi mang thai
Thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh
Rèn luyện thể thao hợp lý trong suốt thai kỳ
Ba tháng cuối của thai kỳ mẹ cần thăm khám và tầm soát tiểu đường
Tiểu đường thai kỳ là bệnh lý phổ biến trong giai đoạn mang thai của phụ nữ. Bệnh gây nhiều biến chứng nguy hiểm vì vậy cần thăm khám và chữa trị kịp thời.
Hơn 10 năm có mặt trên thị trường, Hạ Đường Sikai đã có mặt ở hơn 15.000 nhà thuốc trên toàn quốc. Hệ thống phân phối lớn giúp người bệnh tìm mua và sử dụng được dễ dàng hơn.
Mỗi viên nang chứa 480mg cao khô dược liệu tương đương:
Khổ qua:………….. 1440mg
Sa sâm:…………… 960mg
Bố chính sâm:……… 960mg
Sâm đại hành:……… 720mg
Nam dương sâm:…….. 720mg
Phụ liệu: vừa đủ 1 viên
Với 4 công dụng nổi bật:
Hỗ trợ hạ và ổn định đường huyết, giảm nguy cơ mắc các biến chứng.
Hỗ trợ phục hồi hoạt động tuyến tụy.
Hỗ trợ giải độc gan, hạ cholesterol.
Giúp an thần, bổ khí, phục hồi nguyên khí giúp ăn ngon, ngủ ngon.
Đối tượng sử dụng:
Người có thể trạng đường máu cao
Người bị tiểu đường và có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Liều dùng và thời gian điều trị:
Ngày uống 6 viên, sáng 3 viên, chiều 3 viên trước bữa ăn 30 phút
Sử dụng liên tục 3 tháng và thăm khám lại 1 lần
Chú ý:
Dùng Hạ đường Sikai cùng với thuốc tây. Chỉ nên hạ liều hay ngưng thuốc tây khi chỉ số đường thật sự ổn định và có sự cho phép của bác sĩ chuyên khoa
Chế độ ăn hợp lý: ăn gạo lứt, nhiều rau xanh, bớt ăn tinh bột, bớt chất ngọt, hạn chế rượu bia, không nên uống đá lạnh, nước lạnh; không để quạt trực tiếp vào người khi ngủ
Vận động cơ thể nhẹ nhàng, nên vận động 20 – 30 phút/ngày, không để bụng to, mỡ máu cao, mỡ gan cao.
Nên tập Thiền, dưỡng sinh để Tâm thư thái
Kiểm tra các chỉ số đường huyết định kỳ bằng máy đo đường huyết ở nhà hoặc định kỳ 3 tháng/lần ở Cơ sở y tế.
Bệnh tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường là bệnh mãn tính ảnh hưởng đến lượng glucose của máu. Dấu hiệu nhận biết như thế nào? Biến chứng ra sao? Cùng Hạ đường Sikai tìm hiểu qua bài viết sau đây.
Tiểu đường là gì?
Tiểu đường là bệnh lý cho thấy lượng glucose đang bị ảnh hưởng đến cơ chế hoạt động của cơ thể. Glucose đóng vai trò quan trọng cung cấp nguồn năng lượng cần thiết cho các hoạt động của các tế bào.
Dấu hiệu nhận biết bệnh đái tháo đường dễ nhận biết như:
Thị lực kém
Thính giác giảm
Chân tay tê bì
Da nhợt nhạt, thiếu độ ẩm
Đói bụng liên tục
Khát nước và tiểu nhiều
Hay mệt mỏi và cáu gắt
Tiểu đường ảnh hưởng đến nồng độ glucose trong máu
Tác nhân gây bệnh
Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường như:
Insulin tiết ra rất ít hoặc không có làm cho sức đề kháng giảm
Thừa cân
Người có độ tuổi trên 45
Di truyền từ mẹ sang con
Người lười vận động
Huyết áp cao ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết
Phụ nữ đang mang thai rất dễ mắc tiểu đường thai kỳ
Hội chứng đa nang buồng trứng
Phụ nữ mang thai rất dễ mắc tiểu đường thai kỳ cần tầm soát ở tuần thai thứ 28
Phân loại bệnh tiểu đường
Đái tháo đường tuýp 1: Xảy ra khi cơ thể không tự sản sinh ra insulin, người bệnh bắt buộc dùng insulin nhân tạo.
Đái tháo đường tuýp 2: Trường hợp này cơ thể vẫn tiết ra insulin nhưng cơ thể không sử dụng được. Bởi vì cơ thể xuất hiện dấu hiệu kháng insulin.
Đái tháo đường thai kỳ: Xảy ra ở phụ nữ mang thai lúc này cơ thể người mẹ cực kỳ nhạy cảm với insulin. Tuy nhiên, không phải phụ nữ mang thai cũng đều bị tiểu đường thai kỳ.
Tiền đái tháo đường: Khi chỉ số đường huyết vượt ngưỡng 125mg/dL được gọi là đường huyết cao. Chỉ số từ 100 – 125mg/dL thì được chẩn đoán là tiền đái tháo đường.
Glucose và insulin có mối liên hệ mật thiết với nhau
Biến chứng tiểu đường
Đái tháo đường nếu không được chữa trị kịp thời thì dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như:
Ảnh hưởng đến tim mạch
Đột quỵ
Tổn thương các dây thần kinh ngoại biên
Các bệnh liên quan đến thận
Ảnh hưởng đến mắt,tai
Nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm
Phụ nữ mang thai khó có thể sinh thường được
Tiền sản giật
Con sinh ra có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Mẹ bị tiểu đường thai kỳ dẫn đến nguy cơ cao con sinh ra cũng sẽ mắc bệnh
Tiểu đường là bệnh lý nguy hiểm cần thăm khám và chữa trị kịp thời. Đối với phụ nữ mang thai cần tầm soát đái tháo đường thai kỳ ở tuần thai thứ 28. Chúc bạn nhiều sức khoẻ và nói không với bệnh tiểu đường cũng Hạ đường Sikai.
Hơn 10 năm có mặt trên thị trường, Hạ Đường Sikai đã có mặt ở hơn 15.000 nhà thuốc trên toàn quốc. Hệ thống phân phối lớn giúp người bệnh tìm mua và sử dụng được dễ dàng hơn.
Mỗi viên nang chứa 480mg cao khô dược liệu tương đương:
Khổ qua:………….. 1440mg
Sa sâm:…………… 960mg
Bố chính sâm:……… 960mg
Sâm đại hành:……… 720mg
Nam dương sâm:…….. 720mg
Phụ liệu: vừa đủ 1 viên
Với 4 công dụng nổi bật:
Hỗ trợ hạ và ổn định đường huyết, giảm nguy cơ mắc các biến chứng.
Hỗ trợ phục hồi hoạt động tuyến tụy.
Hỗ trợ giải độc gan, hạ cholesterol.
Giúp an thần, bổ khí, phục hồi nguyên khí giúp ăn ngon, ngủ ngon.
Đối tượng sử dụng:
Người có thể trạng đường máu cao
Người bị tiểu đường và có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Liều dùng và thời gian điều trị:
Ngày uống 6 viên, sáng 3 viên, chiều 3 viên trước bữa ăn 30 phút
Sử dụng liên tục 3 tháng và thăm khám lại 1 lần
Chú ý:
Dùng Hạ đường Sikai cùng với thuốc tây. Chỉ nên hạ liều hay ngưng thuốc tây khi chỉ số đường thật sự ổn định và có sự cho phép của bác sĩ chuyên khoa
Chế độ ăn hợp lý: ăn gạo lứt, nhiều rau xanh, bớt ăn tinh bột, bớt chất ngọt, hạn chế rượu bia, không nên uống đá lạnh, nước lạnh; không để quạt trực tiếp vào người khi ngủ
Vận động cơ thể nhẹ nhàng, nên vận động 20 – 30 phút/ngày, không để bụng to, mỡ máu cao, mỡ gan cao.
Nên tập Thiền, dưỡng sinh để Tâm thư thái
Kiểm tra các chỉ số đường huyết định kỳ bằng máy đo đường huyết ở nhà hoặc định kỳ 3 tháng/lần ở Cơ sở y tế
Tiểu đường thai kỳ là gì? Có nguy hiểm không? Cách kiểm soát mà không cần dùng thuốc
Tiểu đường thai kỳ là một bệnh lý khá phổ biến đối với nhiều chị em phụ nữ, nhưng vẫn có rất nhiều mẹ bầu chủ quan, không theo dõi tích cực và điều trị kịp thời. Điều này khiến cho họ phải đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính mạng mẹ và thai nhi. Hiểu rõ bệnh tiểu đường thai kỳ và biết cách xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý kết hợp những bài tập thể dục, mẹ hoàn toàn có thể kiểm soát tiểu đường thai kỳ mà không cần dùng thuốc.
Tiểu đường thai kỳ là gì?
Tiểu đường thai kỳ (hay còn gọi là đái tháo đường thai kỳ) là bệnh tiểu đường phát triển trong quá trình mang thai ở phụ nữ, thường là từ khoảng tuần thứ 24 đến 28 của thai kỳ. Bệnh do tuyến tụy không sản xuất đủ lượng hormone trong suốt quá trình thai kỳ giúp chuyển hóa thực phẩm ăn vào thành năng lượng. Nói cách khác, ảnh hưởng đến khả năng sử dụng đường (glucose) của các tế bào trong cơ thể, khiến cho lượng đường huyết tăng cao, gây bất lợi cho cả mẹ con. Nhưng hầu hết phụ nữ sẽ không còn bị bệnh tiểu đường nữa sau khi sinh con. Tuy nhiên, một số phụ nữ sẽ tiếp tục có mức đường huyết cao sau khi sinh.
Nếu ai đã mắc phải Tiểu đường thai kỳ (Đái tháo đường thai kỳ) thì nguy cơ mắc phải Tiểu đường tuýp 2 sau khi sinh là khá cao
Theo các chuyên gia, nếu bạn mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, thì nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 sẽ cao. Vì vậy, bạn cần phải tiếp tục điều trị để theo dõi và quản lí lượng đường huyết. Nếu đang mắc bệnh muốn sinh con, nhất thiết phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi mang thai để kiểm soát bệnh và hạn chế tác hại xấu lên đứa trẻ tương lai.
Ai có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ?
Theo các chuyên gia khoa nội tiết, phụ nữ có nhiều nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ bao gồm những người:
Phụ nữ mang thai tuổi từ 40 trở lên.
Gia đình có tiền sử bị bệnh tiểu đường tuýp 2 hoặc người thân gần gũi nhất (mẹ hoặc chị/em gái) bị bệnh tiểu đường thai kỳ.
Người có nặng hơn cân nặng có lợi cho sức khỏe (chỉ số BMI từ 30 trở lên).
Người đã từng có mức đường huyết cao trong quá khứ.
Người đã bị tiểu đường thai kỳ trong lần mang thai trước.
Người có hội chứng buồng trứng đa nang.
Người trước đây đã sinh một đứa con lớn (nặng hơn 4.5kg).
Người đang dùng một số loại thuốc chống rối loạn thần kinh.
Người đã tăng cân quá nhanh trong nửa đầu thời gian của thai kỳ.
Xét nghiệm tiểu đường thai kỳ như thế nào?
Quá trình xét nghiệm tiểu đường thai kỳ sẽ tùy thuộc vào từng trường hợp hay tình trạng bệnh, mà bác sĩ sẽ lựa chọn phương pháp xét nghiệm phù hợp. Sẽ có 1 hoặc 2 phần xét nghiệm đường huyết khi mang thai gồm xét nghiệm thử glucose và xét nghiệm dung nạp glucose.
Xét nghiệm Tiểu đường thai kỳ nhằm xác định phương hướng điều trị tiếp theo từ bác sĩ
Xét nghiệm thử glucose
Xét nghiệm thử glucose(GCT) là một xét nghiệm sàng lọc giúp chỉ ra nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ. Phương pháp này có tác dụng làm bước đệm để bác sĩ quyết định bạn có cần thêm các kiểm tra khác hay không. Nếu một xét nghiệm thử glucose cho kết quả là dương tính thì chưa có thể kết luận bạn đang mắc tiểu đường thai kỳ hay không. Bởi vì, chỉ có 1/3 phụ nữ có kết quả dương tính thực sự mắc tiểu đường thai kỳ.
Xét nghiệm dung nạp glucose
Khi đã có kết quả xét nghiệm thử glucose kết quả là dương tính, mẹ bầu sẽ được chỉ định thêm xét nghiệm dung nạp glucose (GTT). Đây là một xét nghiệm lâu hơn và cho kết quả chính xác giúp khẳng định mẹ bầu có mắc phải tiểu đường thai kỳ hay không.
Trong trường hợp xét nghiệm nước tiểu cho thấy hàm lượng đường cao, bác sĩ có thể yêu cầu bạn làm xét nghiệm thử glucose trước tuần thứ 24 của thai kỳ. Nếu kết quả là bình thường, bạn sẽ được tầm soát một lần nữa vào tuần 24 đến 28. Lưu ý, bạn có thể ăn một bữa ăn tối muộn vào đêm trước khi xét nghiệm. Sau đó, bạn cần để bụng trống đến khi xét nghiệm diễn ra.
Thời điểm tốt nhất để tiến hành xét nghiệm là buổi sáng sớm, tránh việc bạn phải nhịn đói quá lâu. Một mẫu máu đầu tiên được lấy lúc này sẽ giúp kiểm tra đường huyết lúc đói. Mẹ có thể được cho uống dung dịch glucose để đo mức độ hấp thụ đường vào máu. Tiếp đó, bạn sẽ uống một lượng dung dịch glucose theo yêu cầu. Liên tục 3 giờ sau đó, bác sĩ sẽ lấy các mẫu máu để tiếp tục kiểm tra. Mỗi lần lấy mẫu cách nhau 1 giờ. Nếu từ 2 mẫu máu của bạn cho kết quả dương tính, bác sĩ sẽ kết luận bạn mắc tiểu đường thai kỳ. Lúc này, một kế hoạch điều trị sẽ được bác sĩ vạch ra.
Chỉ số tiểu đường thai kỳ bao nhiêu là an toàn?
Chỉ số đường huyết là nồng độ glucose – một loại đường đơn – có trong máu. Đường huyết là một trong những chỉ số quan trọng để đánh giá bệnh tiểu đường. Đường huyết thường được đo bằng milligrams trên deciliter (mg/dL) hoặc millimoles trên liter (mmol/L). Không giống bệnh tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2, tiểu đường thai kỳ có tính tạm thời, xảy ra trong quá trình mang thai và thường “biến mất” sau sinh.
Chỉ số tiểu đường thai kỳ bao nhiêu là an toàn? Chỉ số đường huyết được đo ở 3 thời điểm, nếu ở mức dưới đây thì là bình thường:
– Chỉ số đường huyết lúc đói: 70,9 mg/dL ± 7,8 (3,94 mmol/L ± 0,43).
– Chỉ số đường huyết sau khi ăn 1 giờ: 108.9 mg/dL ± 12.9 (6.05mmol/L ± 0.72).
– Chỉ số đường huyết sau khi ăn 2 – 4 giờ: 99.3 mg/dL ± 10.2 (5.52mmol/L ± .57).
Với phụ nữ mang thai, kết quả không bình thường được xác định theo những chỉ số như sau:
– Chỉ số đường huyết lúc đói: > 95 mg glucose/ 100 ml máu.
– Chỉ số đường huyết sau ăn 1 giờ: > 180 mg glucose/ 100 ml máu.
– Chỉ số đường huyết sau khi ăn 2-3 giờ: > 140 mg glucose/ 100 ml máu.
Tiểu đường thai kỳ có nguy hiểm không?
Tiểu đường thai kỳ có nguy hiểm không? Đây chắc chắn là câu hỏi thắc mắc của hầu hết chị em phụ nữ khi mang thai, nhất là những chị em có khả năng cao hoặc bắt đầu có dấu hiệu bị tiểu đường thai kỳ. Sản phụ bị tiểu đường tuy không gây ra tử vong nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống trong thời kỳ mang thai. Ngoài ra, tình trạng bệnh sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thai nhi.
Cụ thể như sau:
Đối với sức khỏe của mẹ bầu
Dễ xảy ra tiền sản giật, sản giật cao gấp 4 lần so với người bình thường.
Thai nhi to nên khi sinh dễ gây chấn thương cho mẹ như: gãy xương đòn, trật khớp….
Có nguy cơ bị băng huyết sau sinh.
Do thai to nên có tỉ lệ mổ lấy thai sẽ cao hơn là sinh thường.
Xảy ra tình trạng sinh non, thai chết lưu, đa ối, vỡ ối gây nguy hiểm đến mẹ và bé.
Đối với sức khỏe của thai nhi
Do sản phụ không kiểm soát tốt lượng đường trong máu nên sẽ làm tăng lượng đường ở cơ thể thai nhi. Khiến cho thai nhi phát triển nhanh hơn bình thường trong cơ thể mẹ, dễ dẫn đến béo phì sau này.
Thai nhi có nguy cơ bị các dị tật bẩm sinh ở hệ tiết niệu, hệ thần kinh, tim mạch…
Thai nhi có khả năng bị dị dạng.
Trẻ bị suy hô hấp cấp do phổi bị ảnh hưởng.
Tỷ lệ tử vong chu sinh sẽ tăng cao từ 2 – 5 lần so với bình thường.
Trẻ sinh ra dễ bị hạ đường huyết và tụt canxi.
Điều trị tiểu đường thai kì như thế nào?
Theo hiệp hội đái tháo đường Hoa Kỳ (ADA) và hiệp hội nội tiết và đái tháo đường Việt Nam (VADE) điều trị tiểu đường thai kỳ được dựa vào 3 trụ cột chính: Luyện tập vận động, chế độ ăn uống, điều trị bằng thuốc. Tất cả các phương pháp điều trị lựa chọn đều đảm bảo không có nguy cơ gây hạ đường huyết trên thai phụ.
Trong đó:
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Đây là việc làm ưu tiên trong việc điều trịtiểu đường thai kỳ, bạn cần phải xây dựng một thành phần dinh dưỡng thức ăn hợp lý và chia nhỏ bữa ăn đúng cách. Bữa ăn của thai phụ được khuyến cáo phải đầy đủ các thành phần bao gồm (carbohydrat, protid, lipid, một số khoáng chất và vitamin khác….). Tỷ lệ được khuyến cáo là 40 – 50% carbohydrat, 20 – 30% protid, 30% lipid. Như vậy, thành phần dinh dưỡng trong chế độ ăn không khác nhiều so với lúc bình thường nhưng nó phải đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng và vitamin cần cho sự phát triển của thai nhi.
Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì? Ăn một lượng vừa phải thức ăn chứa chất tinh bột và đường trong mỗi bữa ăn và bữa ăn nhẹ. Nên lựa chọn các loại thực phẩm chứa hàm lượng chất xơ cao và có chỉ số đường huyết thực phẩm thấp (GI). Thực phẩm chứa chất tinh bột và đường có chỉ số GI thấp bao gồm: bánh mì có nhiều hạt, yến mạch chà dẹp, cháo ngũ cốc với sữa tự nhiên, khoai lang, gạo nâu, ngũ cốc nguyên hạt, sữa chua, các loại đậu và đa số các loại trái cây ít ngọt … là những thực phẩm có chỉ số GI thấp.
Uống từ 6 – 8 ly nước trong ngày. Chia nhỏ bữa ăn thay vì ăn 3 bữa ăn lớn như bình thường. Thai phụ phải chia số lượng thức ăn thành 3 bữa chính và 3 bữa phụ (ăn lót). Kiểu ăn này giúp giảm đỉnh cao nồng độ đường huyết nhưng không làm thay đổi tổng số calorie cần cung cấp trong ngày của thai phụ.
Tăng cường vận động cơ thể
Các hoạt động thể chất có thể giúp bạn kiểm soát được mức đường huyết của mình và việc tăng cân khi mang thai, cũng như giúp bạn khỏe mạnh để chuẩn bị cho việc sinh con. Hoạt động thể chất cũng có những lợi ích khác, chẳng hạn như kiểm soát các triệu chứng của việc mang thai như chứng ợ nóng, táo bón và đau lưng.
Hãy bàn thảo với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu hoặc tiếp tục tập luyện bất kỳ loại hoạt động thể chất nào khi bạn đang mang thai. Khi bạn đang bị bệnh tiểu đường thai kỳ, thì điều quan trọng nhất là hãy cố gắng và sống năng động mỗi ngày. Bạn có thể lựa chọn các hoạt động bao gồm: bơi lội, đi bộ nhanh, tập yoga khi mang thai hoặc pilates, và các lớp tập thể dục dưới nước. Thời gian luyện tập được khuyến khích đi bộ thường khoảng từ 20 – 30 phút sau bữa ăn là thích hợp nhất và đảm bảo nhịp tim không quá 140 lần /phút.
Sử dụng thuốc theo sự chỉ dẫn của bác sĩ
Nếu mức đường huyết của thai phụ đang nằm trên phạm vi ấn định, thì thai phụ có thể cần phải dùng thuốc để giúp kiểm soát bệnh tiểu đường thai kỳ.
Thuốc viên: Hiện tại trên thế giới có 1 số quốc gia áp dụng dùng trên thai phụ tiểu đường thai kỳ. Nhưng tại Việt Nam thuốc viên không được khuyến cáo, bởi vì chưa có những nghiên cứu sâu rộng về hạ đường huyết trên thai phụ và dị tật trên thai nhi.
Tiêm Hormone đặc trị: Nếu thai phụ áp dụng chế độ ăn không đạt được đường huyết mục tiêu trong vòng 1 – 2 tuần thì lập tức chuyển sang điều trị bằng phương pháp này. Hoặc khi thai phụ siêu âm có trọng lượng thai lớn hơn so với tuổi thai.
Đừng quá hốt hoảng nếu bạn bị chẩn đoán mắc phải tiểu đường thai kỳ (hay còn gọi là đái tháo đường thai kỳ). Chỉ cần bạn xây dựng một chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý thì tình trạng sức khỏe của bạn sẽ được kiểm soát một cách dễ dàng.
